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“压力太大!犯一点错误就完了”学过心理学的何医生找同行“看病”

2018年3月5日  沈阳医疗事故损害赔偿纠纷律师   http://www.yljflssy.com/
  医生是一份很多人羡慕的职业,可何医生却不想干这份工作了,“压力太大了,稍微犯一点错误就完了,但人哪有不犯错的……”何医生说,她自己都是学心理学的,但是还是“想不通”。

  大年三十晚上“守着”60个病人

  她是读了5年医科大学的高材生,她是重庆市一家二级医院的年轻医生,小何面对这些光环却没有兴奋,反而倍感压力。

  “其实医生是个工作压力大、上班时间长,高风险的职业。我们科室5个医生,每人每周值一个全班、上一个夜班,几乎没有不加班的。去年大年三十晚上我值夜班,病房里有60个病人需要照顾,那天夜里又一下送来4个消化道疾病患者……累啊!”

  “儿女一来就质问医生,我觉得很冤枉”

  小何说,不光累,最让她心力交瘁的是压力大和时常受委屈:“我是内科医生,接触的大多是老龄患者……有的老人,住院期间儿女都不来几次,只有病危甚至去世才来,一来就质问医生怎么搞的,让我觉得很冤枉。”

  今年1月,有个尿毒症患者住了25天医院一共花了6000多元。“我对他可以说尽心尽力,可后来他欠600元医疗费跑了。我只好自己掏腰包垫付,给他打电话,他还冒粗口……”

  “我可能是接触社会太少了,回家后躺在床上越想越委屈,想着想着就哭了。”

  她还有块心病晋升

  今年这几个月,她感到心理压力越来越大。“如果忘了给病人开单子,第二天肯定会有麻烦。答应病人复查一个片子,回去给忘了,第二天病人就不理解,吵得很厉害。也许是我太敏感,再加上高强度的工作,我真是受不了了,但工作又决定我不能发脾气。”

  小何还有一块“心病”:“我现在是住院医师,再上一级是主治医师,再往上是副主任医师、主任医师。我现在20多岁,如果三四十岁还是住院医师,自己都觉得没面子继续干下去了。”小何说,晋升也是她的一个压力来源。

  和梁朝伟一样,

  很多成功者觉得自己“很糟”

  心里咨询师张夔分析,小何的问题主要出现在工作方面的认可度和信任度不高,医患矛盾给自己的压力过大,初步判断有轻微抑郁。

  “小何的思维方式不太合理。首先是对自己的评价以偏概全,就跟梁朝伟一样,他说自己很自卑,除了演戏之外什么都不会。其实,他在大家眼里已经很棒了,很多成功的人都有这种不合理的思维方式。另外,遇到一件糟糕的事情,就把它放大化,认为糟糕得不得了,实际上并不是想象的那么糟糕。”

  “很多白领都有何医生类似的问题,每个人都有压力,核心是对自己的认知问题,要让个性更加成熟,其实静下心想一想,工作压力和外界环境对心理的影响不是想象的那么大。”

  心理咨询师给出了两个放松的办法。

  腹式呼吸法:想象自己是个大容器,吸气先让容器下半部分充满气体,然后是容器的上半部分,呼出气体也先是胸腔先出气然后是腹腔,这样反复几次会达到轻松身体的效果。

  睡觉放松法:首先让双臂肌肉持续紧张10秒钟,然后用30秒来慢慢放松,最终卸下紧张,然后是身躯、双腿依次紧张和放松。

   丁刚

沙坪坝区凤天路,心理咨询师张夔左正在根据顾客随意在沙盘中堆放的建筑进行心理辅导
   陈艺丰 摄